＼35秒でわかる👀家庭血圧のはかり方／
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家庭血圧の正しいはかり方
●上腕血圧計を選びましょう
●朝と晩に測定します
●トイレを済ませ、1〜2分座ってから計測します
●1機会原則2回測定し、その平均を取ります
●週に5日以上測定した結果を主治医にお見せください
参考：特定非営利活動法人 日本高血圧学会
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